ひょろひょろ体型からbig3の合計475kgを目指すブログ

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筋トレブログ38 ベンチプレス90kg×5rep達成!

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こんにちは、NARUHODOブログです。

 

今日はベンチプレスメインで90kg×5repに挑戦しました。

 

結果は無事達成。

 

換算すると101kgが1回上がる計算です。

 

3月の目標は105kgを止めありで上げることなのでまだまだ頑張ります。

 

 

漸進あるのみ。

 

これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。

 

 

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