ひょろひょろ体型からbig3の合計475kgを目指すブログ

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筋トレブログ39 スクワット115kg×8repに挑戦!

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こんにちはNARUHODOブログです。

 

今日はスクワット112,5kg×8repに挑戦!

と思ってったんですが、いつもと違うジムでトレーニングをしたので重りがなく、115kgでやることに。

 

 

結果はできました!

 

今までの停滞期が嘘みたいです。

 

井戸さんに出会ってからスクワット爆伸びです。

 

次の大会で150kg狙えそうです!

 

 

漸進あるのみ。

 

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