ひょろひょろ体型からbig3の合計475kgを目指すブログ

ひょろひょろ体型が嫌で筋トレを開始。どんなにひょろひょろでも大きくなれることを証明します!

筋トレブログ53 スモロフJr始めました!

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こんにちはNARUHODOブログです。

 

スクワットがどうしても伸びず、ついにスモロフjrプログラムを始めることにしました。

 

※わからない人は検索してみてね。

 

上手くすれば3週間でかなり重量を伸ばすことが可能ですので頑張ります!

 

これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。

 

 

youtubeもやってます。 

https://www.youtube.com/channel/UCi3BLS2CA0XTI3ze-vvgEEA?view_as=subscriber

 

 

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