NARUHODOブログのBIG3のトレを記録していくブログ

ひたすらにBIG3の重量を伸ばす過程を記録するブログ

2020,3,16 スクワット スモロフjr15日目

スクワット

20kg×8×3set

60kg×5×2set

95kg×6×6set

 

ダンベルショルダープレス

12kg×12×2set

 

スクワットは結構軽く感じました。

フォームもロウバーがしっくりきてきました。

どんだけ伸びるか楽しみです。

 

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