NARUHODOブログのBIG3のトレを記録していくブログ

ひたすらにBIG3の重量を伸ばす過程を記録するブログ

2020,3,18 スクワット スモロフjr17日目

スクワット

20kg×8×3set

60kg×5×2set

90kg×3

102,5kg×5×7set

 

ラットプルダウン

40kg×12×2set

 

最近足が太くなった気がします。

けどベンチは全然やってないから不安です。

 

これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。

 

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