NARUHODOブログのBIG3のトレを記録していくブログ

ひたすらにBIG3の重量を伸ばす過程を記録するブログ

2020,3,20 スクワット スモロフjr19日目

20kg×6×3set

70kg×5

100kg×2

107,5kg×4×8set

 

全部の週を通してそうなんですが、連日してスクワットをする1日目が一番きつい。

アップも少なめで途中で心が折れそうになったけどなんとかクリア。

補助トレは一切せず、明日がプログラム最後の日なので絶対にクリアしたい。

 

これからもNARUHODOブログをよろしくお願いします。

 

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